• Goede voeding

    met sporten maakt fit, dat is Food to Fit

  • 1

Gezond eten en sporten zonder afslankproducten is de opzet van Food to Fit.
Snel afvallen geeft misschien op korte termijn resultaat, maar gezond eten en bewegen
geeft voor je hele leven veel meer resultaat en energie! En heeft geen jo jo effect!

Kinderen met overgewicht zijn ook welkom!

Het intake gesprek is kosteloos.
Ik zal je vragen om een aantal dagen een voedings- en beweeg dagboek bij te houden.
Ook komt je tijdsbesteding (werk, vrije tijd) aan bod en of je een stress of emotionele eter bent.

Bij een volgende afspraak word je gewogen en zal het vetpercentage en BMI (lengte passend bij gewicht) gemeten worden.
Op dat moment lever je ook het voedings- en beweeg dagboek in.
Dit zal ik vervolgens thuis kritisch bekijken en eventueel aanpassen.
De aangepaste menu’s zal ik in een volgende afspraak persoonlijk toelichten.
Daarna is het ook mogelijk om de adviezen per mail te ontvangen.

ACTIVITEITEN

  • All
  • Bootcamp
  • Food
  • Pilates
  • Suppen
  • Winterzwemmen
  • Yoga
  • FOOD

    • Food
  • AQUA Balance

    • Yoga
  • SUPPEN&YOGA

    • Suppen
    • Yoga
  • BOOTCAMP

    • Bootcamp
  • FOOD & SPORT

    • Food
  • PILATES

    • Pilates
load more hold SHIFT key to load all load all