• Goede voeding

    met sporten maakt fit!

  • Themareis

    Yoga Cruise in Turkije

    Read More
  • 1
  • 2

Gezond eten en sporten zonder afslankproducten is de opzet van Food to Fit.
Snel afvallen geeft misschien op korte termijn resultaat, maar gezond eten en bewegen
geeft voor je hele leven veel meer resultaat en energie! En heeft geen jo jo effect!

Kinderen met overgewicht zijn ook welkom!

Het intake gesprek is kosteloos.
Ik zal je vragen om een aantal dagen een voedings- en beweeg dagboek bij te houden.
Ook komt je tijdsbesteding (werk, vrije tijd) aan bod en of je een stress of emotionele eter bent.

Bij een volgende afspraak word je gewogen en zal het vetpercentage en BMI (lengte passend bij gewicht) gemeten worden.
Op dat moment lever je ook het voedings- en beweeg dagboek in.
Dit zal ik vervolgens thuis kritisch bekijken en eventueel aanpassen.
De aangepaste menu’s zal ik in een volgende afspraak persoonlijk toelichten.
Daarna is het ook mogelijk om de adviezen per mail te ontvangen.

ACTIVITEITEN - EVENEMENTEN

  • All
  • Bootcamp
  • FoodToFitWeekend
  • Winterzwemmen
  • BOOTCAMP

    • Bootcamp
  • WINTERZWEMMEN

    • Winterzwemmen
  • ftf weekend01

    FoodToFit-Weekend-2017

    • FoodToFitWeekend
  • ftf weekend02

    Food to Fit-Weekend 2017

    • FoodToFitWeekend
  • ftf weekend03

    Food to Fit-Weekend 2017

    • FoodToFitWeekend
  • ftf weekend04

    Food to Fit-Weekend 2017

    • FoodToFitWeekend
  • ftf weekend05

    Food to Fit-Weekend 2017

    • FoodToFitWeekend
  • ftf weekend06

    Food to Fit-Weekend 2017

    • FoodToFitWeekend

Evenementen