• Goede voeding

    met sporten maakt fit!

  • 1

Gezond eten en sporten zonder afslankproducten is de opzet van Food to Fit.
Snel afvallen geeft misschien op korte termijn resultaat, maar gezond eten en bewegen
geeft voor je hele leven veel meer resultaat en energie! En heeft geen jo jo effect!

Kinderen met overgewicht zijn ook welkom!

Het intake gesprek is kosteloos.
Ik zal je vragen om een aantal dagen een voedings- en beweeg dagboek bij te houden.
Ook komt je tijdsbesteding (werk, vrije tijd) aan bod en of je een stress of emotionele eter bent.

Bij een volgende afspraak word je gewogen en zal het vetpercentage en BMI (lengte passend bij gewicht) gemeten worden.
Op dat moment lever je ook het voedings- en beweeg dagboek in.
Dit zal ik vervolgens thuis kritisch bekijken en eventueel aanpassen.
De aangepaste menu’s zal ik in een volgende afspraak persoonlijk toelichten.
Daarna is het ook mogelijk om de adviezen per mail te ontvangen.

Details
Category: Testimonials
Hits: 984
Een dieet volgen is mij nog nooit gelukt. Ik was wel wat te zwaar, maar had daar geen problemen mee. Mariette haalde ons over om met het programma mee doen en met succes! Ik heb een totaal ander eetpatroon gekregen, dat ook echt nodig was. Ik voel mij veel fitter en het is ook gewoon lekker om meer variatie te hebben in je voeding. Ongemerkt ben ik 10 kilo afgevallen zonder hongergevoel.

Evenementen