Een jaar geleden ben ik gestart met Food to Fit. In eerste instantie een intake door middel van een persoonlijk prettig gesprek met Mariëtte. Naar aanleiding hiervan is Mariëtte aan de slag gegaan met persoonlijke dagmenu’s. Ik zou zelf een aantal dagen een dagboek gaan bijhouden om inzicht te krijgen in mijn eetpatroon en om eventuele veranderingen aan te brengen. Na een week had ik een afspraak staan. We hebben de dagmenu’s doorgenomen en ik kreeg een weekrecept mee. In de eerste weken vond ik het best tijdsrovend. Vooral de etiketten lezen en op zoek gaan naar producten. Wat ik heel prettig vond was de afwisseling van het ontbijt, lunch en diner. Voor mij was het hierdoor goed vol te houden en voelde het totaal niet als een dieet. Met het sporten en door de tips van Food to Fit ga ik bewuster om met voeding. Het is een andere leefwijze die je je eigen moet maken. Het afvallen ging bij mij niet snel maar het resultaat is wel blijvend. Ik weet nu gewoon wat er kan en waar ik op moet letten. Ik raad iedereen dan ook Food to Fit aan.