Sandra

Een paar weken voor kerst haalde Mariëtte ons over om mee te doen aan food to fit; er kwamen stagiaires en er waren extra vrouwen nodig. Eigenlijk was ik helemaal niet op zoek naar een dieet, ik wilde wel wat afvallen, maar toch….. Tijdens de intake schrok ik toch wel van de weegschaal en toen was ik om. Ik heb het programma gevolgd, vond het leuk, niet al te ingewikkeld. Geschikt voor het hele gezin, gebaseerd op variatie en gezondere keuzes. Eigenlijk geen dieet, maar een andere manier van eten. En het werkt !! Na tien weken (inclusief twee weken kerstvakantie) ruim 10 kilo kwijt; ik kan het zelf haast niet geloven.

Marry

In november vroeg Mariette ons tijdens het sporten wie zin had om mee te doen met het 8 weken programma. Dit in samenwerking met HBO stagiaires die zij begeleidde. Ik heb het 8 weken programma gevolgd, inclusief de feestdagen. Iedere week ontving ik dagmenu's en recepten/tips. De recepten zijn makkelijk en heerlijk! En niet kostbaar. Wij wokken nu regelmatig de witte en rode kool en vinden dit veel lekkerder dan gekookt. Het is voor mij fijn om een leidraad te hebben en te zien wat ik elke dag mag eten, inclusief de tussendoortjes. Na 8 weken was ik 4 kilo kwijt!.