Francis

Een jaar geleden ben ik gestart met Food to Fit. In eerste instantie een intake door middel van een persoonlijk prettig gesprek met Mariëtte. Naar aanleiding hiervan is Mariëtte aan de slag gegaan met persoonlijke dagmenu’s. Ik zou zelf een aantal dagen een dagboek gaan bijhouden om inzicht te krijgen in mijn eetpatroon en om eventuele veranderingen aan te brengen. Na een week had ik een afspraak staan. We hebben de dagmenu’s doorgenomen en ik kreeg een weekrecept mee. In de eerste weken vond ik het best tijdsrovend. Vooral de etiketten lezen en op zoek gaan naar producten. Wat ik heel prettig vond was de afwisseling van het ontbijt, lunch en diner. Voor mij was het hierdoor goed vol te houden en voelde het totaal niet als een dieet. Met het sporten en door de tips van Food to Fit ga ik bewuster om met voeding. Het is een andere leefwijze die je je eigen moet maken. Het afvallen ging bij mij niet snel maar het resultaat is wel blijvend. Ik weet nu gewoon wat er kan en waar ik op moet letten. Ik raad iedereen dan ook Food to Fit aan.

Natasja

Na jaren lang worstelen met mijn gewicht en verschillende dingen geprobeerd te hebben, eindelijk de oplossing gevonden: Food to Fit! Mariette, mijn redder in nood. Dit klinkt wat overdreven, maar 10 kilo kwijt zijn, geeft je wel een kick! Dit is goed voor je zelfvertrouwen. In het begin was het best lastig zo af en toe, maar omdat het wel resultaat had, kreeg ik doorzettingsvermogen. De stok achter de deur van Mariette hielp natuurlijk ook mee. Wat ik heel fijn vind aan deze methode is dat het op een gezonde manier verloopt en je gaat heel anders tegen eten aan kijken. Je wordt veel bewuster in wat je eet/koopt. Voor mij was het probleem de zoete dingen. Wanneer ik deze nu eet, geniet ik er veel meer van. Ik kan zo nu en dan ook weer snoepen, zonder aan te komen. Dit was daarvoor niet het geval. Een andere bijkomstigheid: je krijgt meer energie! Al met al een uitkomst!!